ジルバを踊りましょう!

2021年11月25日

今回は「ジルバ特集ページ」を編集しました。ジルバは2人で手を繋いで踊るパーティーダンスです。ダンスは初めての方もちょっとレッスンするだけで楽しく踊れるステップです。さあ皆さん!これからジルバのこと学んで踊れるようになりましょう!町田市民全員が「ジルバ」が踊れる様になると素敵ですね~~~。


ジルバの歴史を知りましょう!

フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』から抜粋

ジルバは社交ダンスの一種。1945年(昭和20年)、第二次世界大戦の終戦とともにアメリカ駐留軍によって日本にもたらされた。ジルバはリンディホップ(英語版)、ジャイヴ(英語版)とともにスイングダンス(英語版)として知られ、アメリカのジターバグ (Jitterbug) から転訛したものと言われている(米英語では “ter" が「ラ」に、"g" の発音が消えて、ジターバグが「ジラバ」に聞こえ、このジラバがジルバに転訛したと考えられる)。日本にもたらされたのはシングル・リンディ形式 (SSQQ) のリズムで踊られる。軽快でリズミックなこの踊りは一般大衆に受け入れられ全国に広まっていった。現在でもパーティーダンスで人気のあるペアダンスである。
同時期にイギリスへ渡ったこの踊りは、ダブル・リンディ (Q&Q, Q&Q, QQ) のリズムを基調とするジャイヴとして完成された。ジャイヴはラテン種目として現在ダンス競技会でも踊られている。


東京都八王子市にある社交ダンススタジオ「イシカワヒロユキダンススタジオ」の石川浩之・菅野純代先生による「プロデモ動画先生」の中にある「簡単ジルバ」、「ジルバ(基本編)」、「ジルバ(応用編)」の動画を参考にさせていただいています。

1.簡単ジルバレッスン

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<簡単なジルバ> S…スロー(二拍)、Q…クイック(一拍)
・ベーシックムーブメント・・・・・・・S,S,Q,Q
・チェンジオブプレイス、レフト・・・・S,S,Q,Q
・チェンジオブプレイス、ライト・・・・S,S,Q,Q
・リンク・・・・・・・・・・・・・・・S,S,Q,Q
・チェンジオブプレイス、レフト・・・・S,S,Q,Q
・チェンジオブプレイス、ライト・・・・S,S,Q,Q
・チェンジハンド、アメリカンスピン・・S,S,Q,Q
・チェンジオブプレイス、ライト・・・・S,S,Q,Q
・ウインドミル・・・・・・・・・・・・S,S,Q,Q、S,S,Q,Q
・クレイドル・・・・・・・・・・・・・S,S,Q,Q、S,S,Q,Q、S,S,Q,Q
・チェンジオブプレイス、レフト・・・・S,S,Q,Q
・チェンジオブプレイス、ライト・・・・S,S,Q,Q
・リンク・・・・・・・・・・・・・・・S,S,Q,Q

2.ジルバ(基本編)レッスン

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<ジルバ(基本編)> S…スロー(二拍)、Q…クイック(一拍)
・ベーシックムーブメント・・・・・・・S,S,Q,Q
・チェンジオブプレイス、レフト・・・・S,S,Q,Q
・チェンジオブプレイス、ライト・・・・S,S,Q,Q
・リンク・・・・・・・・・・・・・・・S,S,Q,Q
・チェンジオブプレイス、レフト・・・・S,S,Q,Q
・チェンジオブプレイス、ライト・・・・S,S,Q,Q
・リンク・・・・・・・・・・・・・・・S,S,Q,Q
 以上を繰り返し

3.ジルバ(応用編)レッスン

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<ジルバ(応用編)> S…スロー(二拍)、Q…クイック(一拍)
・ベーシックムーブメント・・・・・・・S,S,Q,Q
・チェンジオブプレイス、レフト・・・・S,S,Q,Q
・チェンジオブプレイス、ライト・・・・S,S,Q,Q
・リンク・・・・・・・・・・・・・・・S,S,Q,Q
・チェンジオブプレイス、レフト・・・・S,S,Q,Q
・チェンジオブプレイス、ライト・・・・S,S,Q,Q
・チェンジハンド、アメリカンスピン・・S,S,Q,Q
・チェンジオブプレイス、ライト・・・・S,S,Q,Q
・ウインドミル・・・・・・・・・・・・S,S,Q,Q、S,S,Q,Q
・クレイドル・・・・・・・・・・・・・S,S,Q,Q、S,S,Q,Q、S,S,Q,Q
・チェンジオブプレイス、レフト・・・・S,S,Q,Q
・チェンジオブプレイス、ライト・・・・S,S,Q,Q
・リンク・・・・・・・・・・・・・・・S,S,Q,Q

4.ジルバ(5分で踊れる社交ダンス・ジルバに挑戦しよう!!)

学連OB・JBDFアマチュアA級のりさちゃんとロペスによるダンスレッスン「誰でも5分で踊れる社交ダンス・ジルバに挑戦しよう!!」の動画を参考にさせていただいています。

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<ジルバ(入門編)> S…スロー(二拍)、Q…クイック(一拍)
■初心者向け(レベル1)
①ベーシックムーブメント・・・・・・・・・・S,S,Q,Q X2
②チェンジオブプレイス、レフト・・・・・・・S,S,Q,Q
③チェンジオブプレイス、ライト・・・・・・・S,S,Q,Q
④リンク・・・・・・・・・・・・・・・・・・S,S,Q,Q

■中級者向け(レベル2)
①ベーシックムーブメント・・・・・・・・・・S,S,Q,Q X2
②チェンジオブプレイス、レフト・・・・・・・S,S,Q,Q
③チェンジオブプレイス、ライト・・・・・・・S,S,Q,Q
④チェンジオブハンド、ビハインドバック・・・S,S,Q,Q、S,S,Q,Q
⑤チェンジハンド、アメリカンスピン・・・・・S,S,Q,Q
⑥アメリカンスピン・・・・・・・・・・・・・S,S,Q,Q
⑦リンク・・・・・・・・・・・・・・・・・・S,S,Q,Q
⑧プロムナードウォーク・・・・・・・・・・・S,S,Q,Q,Q,Q
⑨チェンジオブプレイス・・・・・・・・・・・S,S,Q,Q
⑩ストップアンドゴー、ストップアンドゴー・・S,Q,Q、S,Q,Q、S,Q,Q、S,Q,Q
⑪チェンジオブプレイス・・・・・・・・・・S,S,Q,Q

■上級者向け(レベル3)
①ベーシックムーブメント・・・・・・・・・・S,S,Q,Q X2
②チェンジオブプレイス、レフト・・・・・・・S,S,Q,Q
③チェンジオブプレイス、ライト・・・・・・・S,S,Q,Q
④チェンジオブハンド、ビハインドバック・・・S,S,Q,Q、S,S,Q,Q
⑤チェンジハンド、アメリカンスピン・・・・・S,S,Q,Q
⑥アメリカンスピン・・・・・・・・・・・・・S,S,Q,Q
⑦リンク・・・・・・・・・・・・・・・・・・S,S,Q,Q
⑧プロムナードウォーク・・・・・・・・・・・S,S,Q,Q,Q,Q
⑨チェンジオブプレイス・・・・・・・・・・・S,S,Q,Q
⑩ストップアンドゴー、ストップアンドゴー・・S,Q,Q、S,Q,Q、S,Q,Q、S,Q,Q
⑪チェンジオブプレイス・・・・・・・・・・・S,S,Q,Q
⑫スイートハート・・・・・・・・・・・・・・S,S,Q,Q、S,S,Q,Q、S,S,Q,Q
⑬バレルロールの変形・・・・・・・・・・・・S,S,S,S、S,S,S,S、S,Q,Q
⑭チェンジオブプレイス・・・・・・・・・・・S,S,Q,Q
⑮クレイドル・・・・・・・・・・・・・・・・S,S,Q,Q、S,S,Q,Q、S,S,Q,Q、S,S,Q,Q
⑯ハンマーロック・・・・・・・・・・・・・・S,S,Q,Q、S,S,Q,Q
⑰リンク・・・・・・・・・・・・・・・・・・S,S,Q,Q

スタイリッシュハマジル(横浜ジルバ)の紹介

~・~横浜ジルバをかっこよく踊ろう!~・~

最近では色々なハマジルを教えてるところが増えてるようですね!
『本物ハマジル?偽物ハマジル?違いは?』

戦後からアメリカのロックンロールを日本人がマネしてハマジルになったのもありますが、
ハマジルはその後広まっていき、色んな踊り方に発展したそうです。
女性が前進のみのステップ、そこにアレンジをきかせて、よりカッコよく、
よりダンスらしく、1234、1234と4拍子のリズムに合わせて、
女性が3歩目で後退するハマジルは、当時広まっていった中で変化していったと言われています。
現在のクイックだけで踊るジルバに近いですね。

1.ハマジル(入門編・・・初級/中級/上級【横須賀スペシャル・みなとみらい】)レッスン

川崎市多摩区にある社交ダンススタジオ「生田ダンススポーツアカデミー」の広岡有紗先生とロペスによる体験レッスン「ハマジル(入門編)」の動画を参考にさせていただいています。

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<ハマジル(入門編)>

男性は足踏みが基本、女性は男性の周りを左前進、右前進、左回転
■初級
①プロムナードツイスト

(女性右足から前進)1(ツイスト),2(ツイスト),3,4(向かい合う)

②レフトターン

(女性右足から前進)1(男性左手上げて、女性くぐりながら左回転),2,3,4(向かい合う)

③レフトスピン(男性右手に持ち替えて、女性を送り出すように)

(女性右足から前進),2,3(女性左回転),4(向かい合う)⇒おまけのプロムナードツイスト


■中級
①ベーシックウォーク (男性右手に持ち替えて、女性を送り出すように)

プロムナードツイスト、1(女性を引き寄せて肩と肩を組む),2,3(男性左手上げて、女性くぐり右手は肩に),4(女性右を向いて男性に振り向く、手は肩の高さ)
,2,3(女性くぐりながら左回転),4(向かい合う)⇒おまけのプロムナードツイスト

②ライトハンドベーシック

1(ツイスト),2(ツイスト),3(男性右手に持ち替える),4(男性右手を上げる)
,2(男性左回転しながらくぐる),3(女性くぐりながら右回転),4(向かい合う)
⇒おまけのプロムナードツイスト

③レフトハンドベーシック

1(ツイスト),2(ツイスト),3,4(男性右手を上げる)
,2(男性左回転しながらくぐる),3(女性くぐりながら右回転),4(向かい合う)
⇒おまけのプロムナードツイスト


■上級
①横須賀スペシャル

プロムナードツイスト⇒スイートハート⇒バレルロールの変形(手を持ち替えて男性の前に女性が重なる、手を繋いだまま交互に女性右回り男性左回り、女性右回り男性左回り、女性左回り男性右回り2回、向き合ってクロス状態)⇒プロムナードツイスト

②みなとみらい

プロムナードツイスト⇒(4カウントが4回のステップ)両手を持ったまま、女性右手前上左手後下右回転、左回転、女性は男性の前で腕をクロス、女性は左回転しながら男性から離れて計回転2回⇒プロムナードツイスト

2.ハマジル(プロデモ)

川崎市多摩区にある社交ダンススタジオ「生田ダンススポーツアカデミー」の野田誠先生と広岡有紗先生による「ハマジル(プロデモ)」の動画を参考にさせていただいています。

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